Andekus on kasulik, aga töökus on otsustav

Andekus võib alguses aidata kiiremini edasi, aga püsiv edu sünnib ainult järjepideva töö kaudu. Suur areng toimub nende laste puhul, kes jaksavad ja suudavad käia trennis aastaid – mitu korda nädalas, mitte üksikutel kordadel. Tantsutehnika omandamine võtab aega, sest keha peab harjuma liikumise, rütmi ja koordinatsiooniga. Võistlustel enesekindlalt ja loomulikult tantsimine eeldab tuhandeid samme ja kilomeetrite kaupa tantsimist. Just need pikad treeningtunnid ja aastatepikkune harjutamine loovadki kindla põhja, millele saab ehitada tippvormi.

Sisemine soov olla parim on iga arengu alus

Edu ei tule käsu peale. Kõige paremad tulemused sünnivad siis, kui laps ise tahab areneda. Kui ta tuleb trenni rõõmuga ja silmad hakkavad särama, kui muusika mängima hakkab. Seda sisemist põlemist ei saa sundida – aga seda saab õppida. Ja just see ongi asi, mida me Leevi Tantsukoolis kõige esimesena püüame lastele õpetada. Meie jaoks on see kõige alus – soov ja motivatsioon, mis tuleb seestpoolt. Kui see põlemine on olemas, siis saab tulla ka kõik muu: tehnika, enesekindlus ja rõõm esinemisest.

Järjepidevus viib sihile

Ükski tipp ei vallutu üleöö. Kõik saavutused sünnivad väikeste, igapäevaste sammudega. Täna trenn, homme jälle, järgmisel nädalal veel. Vahel tundub, et areng on aeglane, aga just püsiv treenimine teeb lõpuks imet. Suvel peaks kindlasti vaatama, et puhke- ja treeningaeg oleks tasakaalus – pooleks. Nii saab laps ennast ilusasti välja puhata ja samal ajal ka edasi areneda. Liiga pikk paus võib aga tähendada, et keha unustab õpitu ja tuleb jälle palju vaeva näha, et samalt tasemelt uuesti alustada. Järjepidevus ei tähenda trenni iga päev, vaid teadlikku ja regulaarset liikumist kogu aasta vältel.

Suvi on võimalus, mitte ainult paus

Muidugi on oluline suvel ka puhata – puhkus aitab kehal ja vaimul taastuda. Aga kuna kooli pole, on rohkem vaba aega ja see tähendab, et saab puhata ja treenida. Need, kes suvel trenni tulevad, saavad teha suure sammu edasi, samal ajal kui teised seisavad paigal. Suvine trenn ei ole kohustus – see on võimalus.

Tee täna väike samm, mis viib sind homme kaugemale

Kui lapsel on soov, kui vanem usub ja treener suunab, siis on kõik võimalik. Tšempioniks ei sünnita – selleks saadakse.

The post Tšempione ei sünni – nad kasvavad usus, töös ja tahtes appeared first on Leevi.

Kevad toob endaga palju rõõmu – päike paistab, päevad lähevad pikemaks ja mõtted hakkavad tasapisi triivima suvepuhkuse poole. Aga samal ajal tekib ka väsimus. Keha on läbi teinud pika talveperioodi ja vaim hakkab vaikselt soovima puhkust. Seda tunnevad nii täiskasvanud kui ka lapsed – ja eriti need lapsed, kes käivad regulaarselt trennis.

See on täiesti normaalne. Kevadväsimus on osa hooajast. Aga just nüüd, kevadel, on vaja kõige rohkem tuge, kannatlikkust ja järjepidevust. Sportlase ja harrastaja vahe ei ole selles, et ühel oleks rohkem jõudu või andekust. Erinevus tekib hetkel, kui üks jätkab ka siis, kui tahaks loobuda – ja teine annab alla.

Järjepidevus loob tulemuse

Tantsutreening ei ole ainult liigutuste õppimine. See on iseloomu kasvatamine. See on oskus pingutada isegi siis, kui ei ole tuju. Kui laps õpib, et trennis käiakse regulaarselt – ka kevadel, ka siis, kui on raske –, siis see harjumus aitab tal hiljem elus hakkama saada ka teiste katsumustega.

Oluline on meeles pidada, et kevadine väsimus ei ole märk sellest, et „midagi on valesti“ – see on märk sellest, et keha vajab hetke tuge, tasakaalu ja head rütmi. Trennist loobumine ei anna tegelikult rohkem energiat. Pigem vastupidi – kui liikumine kaob, jääbki väsimus peale.

Mida saab lapsevanem teha?

• Toetada, mitte survestada. Julgustav ja rahulik tugi töötab alati paremini kui sund. Lapsele võib meenutada, et kevad ongi keeruline aeg, aga just nüüd on võimalus näidata, kui tugev ta tegelikult on.

• Aidata hoida rutiini. Kui trennipäevad ja puhkehetked on tasakaalus, ei lähe koormus liiga suureks ega teki läbipõlemist. Kevadel, kui päevad on pikemad ja õues on kaua valge, tekib tihti kiusatus lubada lastel hiljem magama minna. Aga kuna laps käib koolis ja trennis, on eriti oluline hoida tervislikku unerutiini – nii saab keha taastuda ja meel püsib virge.

• Tunnustada pingutust. Mitte ainult tulemusi, vaid ka kohalolekut. „Sa läksid täna trenni isegi siis, kui ei olnud kõige rohkem tahtmist – see näitab tõelist sportlasehinge.“

• Meenutada sihti. Võistlused, esinemised, eneseareng – kõik see vajab järjepidevat tööd. Suvepuhkus tuleb, aga kõige paremini maitseb see siis, kui on tunda, et hooaja lõpuni on jõutud väärikalt.

Töö käib viimase päevani – ja siis tuleb tõeline puhkus

Sportlik areng ei toimu ühe trenniga. See tekib paljude väikeste sammudega. Kevadväsimus on normaalne – kevad on hooaja viimane etapp ja see tuleks läbida täiega, mitte poole pealt pooleli jätta. Siis, kui tuleb suvepuhkus, on võimalik seda nautida täiel rinnal, sest teatakse: kõik sai tehtud, nii nagu peab.

Ja kui suvepuhkus on möödas – siis algab uus ring. Leevi Tantsukooli lastel on suvel kaks pikemat puhkust: esimene kohe pärast kooli lõppu ja teine vahetult enne uue kooliaasta algust. Suvi on aga ka aeg, mil tuleb treenida, et oskused ei kaoks. Lastele meeldib tegelikult väga suvine aeg treeninglaagrites – seal on koos sõbrad, tants ja suvine seiklus.

Puhkus annab jõudu, aga harjumused loovad edu. Tule meile trenni!

The post Kevadväsimus ja trenn – miks sportlane ei lõpeta enne suvepuhkust appeared first on Leevi.

Mis on ProAM?

ProAM (Professional-Amateur) tähendab, et sinu tantsupartneriks on kogenud treener, kes mitte ainult ei õpeta, vaid tantsib sinuga koos. See tähendab:

 Kiirem areng – sa ei pea ootama, kuni partner sama osavaks saab.
 Täiesti personaalsed tunnid – saad õppida täpselt neid tantsustiile ja samme, mis sulle huvi pakuvad.
 Paindlik graafik – tunnid toimuvad kokkuleppel, arvestades sinu aega ja tempot.
 Võimalus võistelda – kui soovid, saad osaleda ka rahvusvahelistel ProAM-võistlustel.

Võistlemine ei ole kindlasti midagi kohustuslikku, aga võimalus , kui tekib suurem huvi.

Kellele see sobib?

• Neile, kes tahavad tantsu kiiresti selgeks saada – kuna tantsid koos treeneriga, saad kohe õppida keerulisemaid kombinatsioone.
• Neile, kes tahavad lihtsalt nautida tantsu – pole vaja partnerit otsida ega grupitundides teiste tempoga kohaneda.
• Neile, kes tahavad esineda või teha endale erilise kingituse – näiteks õppida üks tants selgeks ja esitada see juubelil, pulmapeol või lihtsalt iseenda rõõmuks.

Sinu tempo, sinu eesmärgid

Olgu su sooviks kõik ladina- või standardtantsud, ainult üks konkreetne tants, või hoopis võistlustants – ProAM annab sulle vabaduse valida. Võid treenida üks-kaks korda nädalas või teha sellest pikaajalise hobi ja täiustada oma oskusi aastate jooksul.

Kui sul on mõni ammune tantsu-unistus, siis nüüd on aeg see ellu viia! ProAM on just see võimalus, mida sa ootad. Tule proovitundi ja avasta, kui põnev ja nauditav tantsimine olla võib!

The post ProAM-tantsutund – personaalselt sulle! appeared first on Leevi.

Tugevad ja kestvad sõprussuhted

Kui laps käib pikka aega ühes ja samas huviringis, tekivad tal tugevamad sõprussuhted. Lapsed, keda ühendab ühine huvi, mõistavad üksteist paremini ja neil on rohkem ühiseid teemasid, millest rääkida. Sellised sõprussuhted on sageli sügavamad ja kestavad kauem kui juhuslikud mängukaaslased, sest ühine tegevus hoiab neid sidet ka hiljem elus. Kui laps vahetab huviringe liiga tihti, ei jõua tal tekkida tõelist kuuluvustunnet ega sügavamaid sõprussidemeid. See võib viia olukorrani, kus laps tunneb ennast üksikuna ja leiab üha vähem põhjuseid kuhugi kuuluda.

Järjepidevus loob turvatunde

Lapse jaoks on oluline keskkond, kus ta tunneb ennast kindlalt ja turvaliselt. Kui laps jääb pikemaks ajaks ühe treeninggrupi juurde, muutuvad nii juhendajad kui ka kaaslased tuttavaks ning ta hakkab ennast trennis tundma nagu kodus. Kui treenerid ja juhendajad tunnevad last hästi, oskavad nad teda paremini toetada ja aidata. Laps saab aru, et tema edusammud ja areng on märgatud, mis annab talle motivatsiooni edasi pingutada. Samuti oskab treener lapse tugevusi ja nõrkusi arvestades teda õigesti suunata, mis aitab enesekindlust kasvatada.

Püsivus õpetab pingutama ka siis, kui on raske

Elu ei ole ainult lõbus ja huvitav – mõnikord tekib ka tüdimus, raskused ja soov midagi muud proovida. Kui lapse huviring vahetatakse niipea, kui motivatsioon langeb, õpib ta, et alati võib asjad pooleli jätta ega omanda järjepidevust ega vastupidavust. Kui laps jääb ühe huviala juurde, õpib ta, et edasijõudmine ja tõelised saavutused tulevad alles siis, kui ta paneb püsivalt aega ja vaeva sellesse tegevusse. See õpetab lapsele distsipliini, eneseületamist ja sihikindlust – väärtusi, mis on elus igas valdkonnas vajalikud.

Tugevam enesehinnang ja areng

Kui laps jõuab mingis valdkonnas teatud tasemeni, suureneb tema enesekindlus. Ta tunneb, et ta on milleski hea ja suudab midagi saavutada. Kui huviringe pidevalt vahetada, ei jõua laps üheski tegevuses areneda piisavalt kaugele, et saada sealt eneseusku ja rahulolu. Lisaks aitab püsiv huviring kaasa lapse
isiksuse arengule. Kui ta tunneb end kuskil kuuluvana ja saab oma oskusi pidevalt täiustada, arendab see tema vastutustunnet, distsipliini ja võimet pühenduda.

Lapse huviring loob pere tunde ja kuuluvuse

Huviring, kus laps käib pikemat aega, muutub talle teiseks koduks. Treenerid ja kaaslased saavad justkui teiseks pereks, kus ta tunneb ennast väärtustatuna. Selline kuuluvustunne on lapse arengus oluline, sest see annab talle turvatunde ja toetuse, mida ta vajab ka muudes eluvaldkondades. Paljud täiskasvanud meenutavad oma lapsepõlve just nende tegevuste ja inimestega, kellega nad aastaid koos aega veetsid. Kui huviringe liiga tihti vahetada, ei teki sellist kogemust ning hiljem võib jääda tunne, et kuskile ei kuulutud päriselt.

Kuidas lapsele püsivust õpetada?

Kui lapsel tekib huviringi suhtes tüdimus, tasub talle selgitada, et see on normaalne osa igast protsessist.

• Leppige kokku kindel periood – näiteks vähemalt üks hooaeg või aasta, enne kui otsustatakse huviringi vahetada.
• Rääkige lapsega – mis talle meeldib ja mis mitte? Kas raskused on seotud millegi konkreetsega, mida saaks lahendada?
• Toetage, kuid ärge suruge – oluline on julgustada last püsima, kuid mitte sundida teda tegema midagi, mis talle üldse ei sobi.
• Näidake eeskuju – kui ka vanemad näitavad oma elus järjepidevust ja pühendumist, võtab laps selle mustri kergemini omaks.

Lapse huviring lisab palju väärtust

Üks kindel huviring pakub lapsele palju rohkem kui lihtsalt tegevust – see annab talle sõpru, enesekindlust, turvatunnet ja õpetab eluks vajalikke oskusi. Kindel huviala aitab arendada distsipliini, vastupidavust ja pühendumist, mis on eduka ja õnneliku elu aluseks. Kui laps saab kogeda kuuluvust ja pikemaajaliselt ühes valdkonnas areneda, kujuneb tal tugevam iseloom ja suurem elus hakkamasaamise võime. Seega tasub vanematel toetada lapse huviringi valikut nii, et ta saaks sellest võimalikult palju väärtuslikke kogemusi!

Võtame hea meelega vastu lapsi meie tantsuperesse. Tulge proovitrenni Leevisse!

The post Lapse huviring – miks on lapsele oluline üks kindel huviring? appeared first on Leevi.

Oled sa huvitatud lummavast tantsuelamusest, kus saad nautida maailmatasemel tantsuetteasteid või oled lihtsalt otsimas mõnusat kohta, kus tantsida ja veeta meeldejääv laupäevaõhtu koos kaaslase või sõpradega? Siis on meie tantsuõhtud just see, mida otsid!

Mis teeb meie tantsuõhtud eriliseks?

Ainulaadsed Tantsushowd: Igakuised tantsuõhtud on koduks fantastilistele tantsushow’dele, mida esitavad maailmatasemel tantsusportlased. Juba pelgalt nende etteastete vaatamiseks tasub tulla kohale! Tule ja tunneta seda energiat ja emotsiooni, mida tants võib pakkuda.

Suurepärane Seltskond: Kas sa soovid kohtuda teiste tantsuhuvilistega või plaanid veeta kvaliteetaega oma kaaslasega? Tantsuõhtud pakuvad suurepärast võimalust mõlemaks.

Lõõgastumise Hetked: Võta aega iseendale ja tule nautima õhtut, kus sul on võimalus tantsida, naerda ja luua meeldejäävaid hetki. Pärast nädala väsitavat töögraafikut, pole paremat viisi lõõgastumiseks kui tantsimine. Tants aitab vabastada endas peituva rõõmu, vähendab stressi ja loob positiivse meeleolu. Just tantsuõhtud pakuvad suurepärast võimalust lasta päevamuredest lahti, leida üles sisemine tasakaal ja laadida end uue energiaga, kõik see heas seltskonnas ja lummava muusika saatel.

Kõik see ootab sind Leevi Tantsukooli tantsuõhtutel, mis toimuvad igal kuul ühel laupäeva õhtul. Sellel poolaastal on tantsuõhtud tulemas laupäeval 28.10 kell 19:00, laupäeval 18.11 kell 19:00, laupäeval 30.12 kell 19:00.  

Kohtade arv on piiratud, seega soovitame Teil juba täna oma pilet broneerida, et kindlustada endale koht sel erakordsel üritusel. Avastage tõeline tantsurõõm Leevi Tantsukoolis! Ürituse osalustasu on 70€ inimese kohta, millele lisandub mõnus boonus – tasuta kohvipaus, et õhtu oleks veelgi nauditavam. 

Registreeruge siin ja saate osa tantsuelamusest, mida ei tasu maha magada! 

Broneeri koht makstes koheselt

Või tasuge ülekandega arveldusarvele

MTÜ Tantsuklubi Leevi
Reg. nr. 80097628

SWEDBANK, SWIFT kood/BIC HABAEE2X
IBAN EE562200001120045478

Summa: 70 EUR
Selgitus: Tantsuõhtu – Teie nimi, email, soovitud kuupäev

The post Tantsuõhtud appeared first on Leevi.

Mis toimub? 

Reede Õhtu (20:00 – 21:30) –  Paralleelsetes saalides toimuvad kaks tantsutrenni:

• Seltskonnatantsu Trenn Algajad: Õppige tantsu põhielemente ja astuge oma esimesed sammud tantsupõrandal meie spetsialiseeritud treenerite juhendamisel.

• Edasijõudnud: Viige oma tantsuoskused järgmisele tasemele ja lõigake läbi keerukamate sammukombinatsioonide.

Laupäeva Hommik (12:00 – 13:30): Tantsutrenn Vol.2

Laupäeva Õhtu: Glamuur ja sära kohtuvad tantsupõrandal maailmatasemel võistlustantsu staaride esinemisega! Laupäeva õhtul ootab Teid ees suurejooneline tantsuõhtu, kus saab ise tantsida ja samas näha ka maailmatasemel  tantsustaare tegemas oma tantsushowsid. Laupäeva õhtuse „Tantsuõhtu“ kohta saate rohkem lugeda siit!

Kus?

Meie hubane ja modernne tantsustuudio asub vaid lühikese jalutuskäigu kaugusel sadamast, aadressil Kai 5, Tallinn. 

Maksumus

Kogu nädalalõpu elamuspakett on saadaval hinnaga 150€ inimese kohta. Hind sisaldab kõiki trenne ja pääsu laupäevaõhtusele peole.

Broneerige oma koht nüüd!

Ärge jätke kasutamata võimalust osaleda sellel eksklusiivsel nädalalõpul, mis pakub täiuslikku segu õppimisest, lõbustamisest ja nautimisest. 

Kohtumiseni tantsupõrandal!

Sellel aastal toimub “Seltskonnatantsu nädalalõpp” veel kolmel korral. Järgmistel kuupäevadel: reedest laupäevani, 27.-28. oktoober; reedest laupäevani, 17.-18. november ning reedest laupäevani, 29.-30. detsember.

Kohtade arv on piiratud!

Broneeri koht makstes koheselt

Või tasuge ülekandega arveldusarvele

MTÜ Tantsuklubi Leevi
Reg. nr. 80097628

SWEDBANK, SWIFT kood/BIC HABAEE2X
IBAN EE562200001120045478

Summa: 150 EUR
Selgitus: Imeline Tantsu Nädalalõpp – Teie nimi, email, soovitud kuupäev

The post Tantsu Imeline Nädalalõpp Tallinnas! appeared first on Leevi.

Rääkige lapsega avatult

Esimene samm on vestelda lapsega. Mõistke, miks on tal mõttes spordiala vahetus? Kas ta on selle ala vastu kaotanud huvi? Kas ta tunneb end selles alas või huviringis kuidagi ebamugavalt? Või on ta lihtsalt uudishimulik ja tahab proovida midagi uut? Võib-olla on tal tekkinud uusi huvisid või sõpru, kes tegelevad teise alaga.

Toetage lapse otsust

Kui olete lapse mõtteid ja tundeid kuulanud, olge toetav. See ei tähenda, et peaksite laskma lapsel lihtsalt oma senisest huvialast loobuda, kuid peaks arvestama lapse soovide ja huvidega. Kui laps soovib proovida midagi uut, on oluline, et ta saaks seda teha.

Spordiala vahetus ei pruugi olla õige lahendus – loo võimalus proovida midagi uut

Kui laps soovib proovida uut spordiala või huviringi, uurige, kas oleks võimalik teha prooviperiood, kus laps jätkab mõnda aega mõlemas ringis käimist. Selline prooviperiood võiks kesta näiteks pool aastat. Selle aja jooksul saab laps avastada uusi huvisid, ilma et peaks kohe loobuma millegist, millega ta on kaua tegelenud ja kus ta on tubli. See pool aastat võib olla piisavalt pikk aeg, et laps saaks mõlema huviala kohta parema ülevaate, mõlemas ringis võib tekkida väike tüdimus või vastupidi – leida uus kirg.

Sellisel juhul annab see periood lapsele võimaluse mõista, mis talle tegelikult meeldib ja kuhu ta tahab rohkem panustada. Lisaks õpetab see lähenemine lastele, et suurte otsuste tegemine nõuab aega, kaalutlemist ja kannatlikkust. Ei ole mõistlik lihtsalt loobuda ühest asjast ja hüpata järgmisse. Selle asemel peaksime andma endale aega uurida, mida me tegelikult tahame ja kuhu meie huvid meid viivad. Lapsel peaks olema võimalus teha oma otsuseid tasa ja targu, mõistes, et ta võib teha suuri muutusi, kuid peab neid hoolikalt kaaluma. Kui pool aastat on möödas, võib laps hinnata, kus ta soovib jätkata. Kas uus ala on osutunud huvitavamaks ja innustavamaks? Või on vana huviala endiselt see, mida ta kõige rohkem naudib? Selleks ajaks peaks tal olema piisavalt informatsiooni ja kogemusi, et teha informeeritud otsus.

Näita mõistmist

Oluline on mõista, et lapse soov proovida midagi uut või muuta oma rutiini võib tuleneda erinevatest emotsioonidest või tunnetest. Ta võib olla mures või hirmul, kuidas Teie või teised reageerivad tema otsusele teha spordiala vahetus. Võib-olla ta on väsinud või tundnud survet seoses millegi, mida ta on seni teinud. Näidake lapsele, et mõistate tema tundeid ja soove ning et toetate teda olenemata sellest, mida ta otsustab. Ta võib vajada Teie julgustust ja toetust, kui ta otsustab proovida midagi uut või lõpetada tegevuse, millega
ta on varem tegelemist nautinud.

Teismelise eas muutuvad laste huvid ja prioriteedid sageli. Sotsiaalne elu, uued suhted ja soov veeta rohkem aega sõpradega võivad muutuda olulisemaks kui huviringid või treeningud. Kui lapse elus tekivad esimesed armusuhted, võib ta soovida rohkem vaba aega. Vanematena peame mõistma, et sellised muutused on osa lapse kasvamisest ja arengust. Kuid see ei tähenda, et peaksime lubama lapsel loobuda kõigest, mis on talle kasulik. Mõnikord lubavad lapsed, et nad hakkavad rohkem õppima või kulutavad
rohkem aega õppimisele, kuid lõpuks võib juhtuda, et nii huvitegevused kui ka õppimine kannatavad.

Peame leidma tasakaalu, andes lapsele piisavalt vabadust ja samal ajal säilitades teatud struktuuri ja piirid. Võib-olla on mõistlik piirata vaba aja hulka, mida laps veedab sõpradega, või seada tingimused, nagu see, et ta peab jätkama huviringis käimist või hoidma oma õppetöö korras.

Aidake lapsel mõista, et vabadus tähendab ka vastutust. Kui ta soovib rohkem vaba aega, peab ta näitama, et saab hakkama oma kohustustega nii koolis kui ka huvialades. Samuti peame julgustama last jätkama tegevusi, mis aitavad tal arendada oma andeid ja oskusi, isegi kui need võivad tunduda vähem põnevad kui uued sotsiaalsed võimalused.

Kokkuvõtteks võib öelda, et mida suuremaks lapsed kasvavad, seda keerukamaks muutuvad nende mured ja väljakutsed – ja see mõjutab omakorda vanemate rolli. Vanemana on ülioluline pühenduda oma laste maailma mõistmisele, isegi kui see tundub keeruline või kui nad on oma huvide või eelistuste suhtes vastu. Kui laps ütleb, et soovib huviala vahetada, võib see tekitada segadust või muret, eriti kui laps on andekas. Kuid see on ka võimalus avada dialoog ja õpetada lastele, et on täiesti normaalne muuta huvisid ja proovida uusi asju. Selle asemel, et lapsi jõuga sundida jätkama tegevusega, mida nad enam ei naudi, võime neid toetada proovima midagi uut, võttes aega otsuse kaalumiseks ja arutlemiseks. Kuid see ei tähenda, et laps peaks loobuma kõigest, mis varem huvi pakkus. Kompromiss on siin võtmeküsimus. On oluline, et lapsed jätkaksid tegevusi, mis on neile kasulikud, isegi kui nad soovivad vaheldust või rohkem vabadust.

Mõnikord peame aktsepteerima, et meie lapsed tahavad lihtsalt olla. Kuid me ei tohiks lasta sellel takistada neid tegelemast asjadega, mis on neile kasulikud või mis aitavad neil areneda. Meie roll on aidata neil leida tasakaal ja toetada neid läbirääkimiste kaudu. Lõpuks on vanemaks olemine järjepidev ja pidevalt muutuv ülesanne. See võib nõuda palju energiat, kuid meie lapsed on seda väärt. Meie, vanemad, peame jaksama ja viitsima – sest meie laste nimel tehtud töö on kõige väärtuslikum töö.

The post Spordiala vahetus – kuidas toetada last, kes soovib spordiala vahetada? appeared first on Leevi.

Füüsilise tervise parandamine

Kui paljud meist otsivad võimalusi, kuidas püsida aktiivsena, tervislikuna ja vormis, on seltskonnatants suurepärane valik. Tantsimine on tegevus, mis aktiveerib kõik meie kehaosad, pakkudes samal ajal südame-veresoonkonna treeningut. See aitab parandada lihasjõudu, tasakaalu ja koordinatsiooni. Üks tund tantsimist võib põletada sama palju kaloreid kui jooksmine või ujumine!

Vaimse tervise eest hoolitsemine

Tantsimine pole kasulik ainult füüsilisele tervisele, vaid ka vaimsele tervisele. Tants aitab vähendada stressi, ärevust ja depressiooni. Seda seetõttu, et tantsimine aitab vabastada meie aju õnnehormoonid nagu endorfiinid. Lisaks parandab tants keskendumisvõimet, mälu ja kognitiivseid võimeid.

Suhtlusoskuste arendamine

Seltskonnatants on suurepärane võimalus suhelda uute inimestega, luua uusi sõprussuhteid ja tugevdada olemasolevaid. Tantsides saame õppida paremini suhtlema mitte ainult sõnadega, vaid ka kehakeelega. Tants on ka eneseväljenduse vorm, mis aitab meil oma tundeid paremini mõista ja väljendada.

Enesekindluse kasv

Kui hakkate tantsimist õppima, märkate, kuidas Teie enesekindlus kasvab. Tantsuoskuste arendamine ja uute tantsusammude õppimine annab Teile enesekindlust, mis kandub üle ka teistesse eluvaldkondadesse. Mida rohkem tantsite, seda enesekindlamaks muutute.

Lõbu ja rõõm = seltskonnatants

Lõpuks, kuid mitte vähem oluline, on tantsimine tohutult lõbus. See on tegevus, mis toob Teie ellu rõõmu ja naeru. Pole midagi paremat kui tantsida lemmikmuusika järgi, tunda rütmi oma südames ja lasta end vabaks.

Seltskonnatants on mitmekülgne tegevus, mis pakub palju eeliseid. See on elustiil, mis toob Teie ellu rõõmu, tervist, enesekindlust ja sõpru. Kui olete valmis alustama oma tantsuteekonda, ootame Teid Leevi Tantsukoolis, kus pakume tantsutunde kõigile, olenemata teie tantsuoskusest. Tants on kingitus, mida saate endale anda. Tule ja avastage seltskonnatantsu imeline maailm koos meiega!

The post Seltskonnatants ja selle imeline maailm: rohkem kui lihtsalt hobi appeared first on Leevi.

Järkjärguline üleminek tavapärasele unegraafikule

Suvekuudel lubavad paljud pered oma lastel natuke hilisemalt magama minna, mis tähendab, et nende ärkamisaeg võib samuti nihkuda. Siiski on teada, et regulaarne unegraafik on oluline nii füüsilise kui ka vaimse tervise jaoks ning aitab lapsel keskenduda ja olla koolis produktiivsem. Sellepärast on oluline hakata lapsi ette valmistama kooliaegseks unegraafikuks juba mõni nädal enne kooli algust. Proovige last
iga päev 10-15 minutit varem magama panna ja äratada teda sama palju varem, kuni jõuate soovitud unegraafikuni. See järkjärguline muutus võimaldab lapse kehal ja meelel harjuda uue rütmiga, muutes koolipäeva alguse lihtsamaks ja vähem väsitavaks.

Rutiini loomine

Lapsed õitsevad stabiilsuse ja rutiini korral – see annab neile turvatunde ja aitab neil mõista, mida päevast oodata. Proovige luua päevakava, mis hõlmab ärkamist, hommikusööki, kooli, vaba aega, õppimist, trenni, õhtusööki ja magamaminekut. See päevakava ei pea olema jäik, kuid peaks pakkuma teatavat struktuuri. Kui teie laps on piisavalt vana, kaasake ta päevakava loomisse kui olete kätte saanud kooli tunniplaani ja
treeninggraafiku. See annab neile tunde, et nad on protsessi kaasatud, ja aitab neil paremini mõista, miks rutiin on oluline ja aitab neil ka sellest paremini kinni pidada.

Kooli- ja trennitarvete varajane ostmine

Viimase minuti ostlemine võib olla stressirohke nii Teile kui ka Teie lapsele. Planeerige ette ja ostke kõik vajalikud kooli- ja trennitarbed juba augusti alguses ehk tänaseks võiks kõik vajalik juba olemas olla. Kui
veel ei ole, siis tehke seda esimesel võimalusel. See võib olla ka lõbus ja põnev tegevus, mis aitab lastel tunda rõõmu eelseisvast kooliaastast. Ostlemise ajal rääkige lapsega eelseisvast kooliaastast ja sellest, mida nad õppida võivad. Rõhutage positiivseid aspekte, nagu uued sõprussuhted, uute oskuste õppimine või meeldivate õpetajate ja treeneritega kohtumine.

Kooli ja trenni positiivse külje rõhutamine

Kooli ja trenni naasmine võib olla lastele hirmutav, eriti kui nad on veetnud suure osa suvest mängides ja lõõgastudes. Kuid kooli ja trenni naasmine võib olla ka põnev aeg. Rääkige oma lapsega kõigist asjadest, mida nad võivad oodata, näiteks uute sõprade kohtumine, uute oskuste omandamine, uute kogemuste saamine ja oma lemmikõpetajate ja treenerite nägemine. Keskenduge positiivsetele külgedele ja püüdke
tekitada lapsele ootusärevust, mitte hirmu. Mida rohkem te rõhutate positiivseid aspekte, seda rohkem tunneb Teie laps end motiveerituna ja elevil kooli ja trenni naasmisest.

Emotsionaalne tugi, et koolistress ei saaks võitu

Üleminek vabast suvest kooli- ja trennirutiinile võib tekitada lastes ärevust või muret. Veenduge, et Teie laps teab, et olete seal, et teda toetada ja kuulata. Võimaldage neil rääkida oma muredest või hirmudest ja pakkuge lahendusi või toetust, kui nad seda vajavad. See võib hõlmata ka lapse julgustamist rääkima oma sõprade, õpetajate või treeneritega, et nad saaksid mõista, et nad ei ole üksi ja et nende mured on täiesti normaalsed – koolistress on tavaline. Samuti on oluline, et laps tunneks, et on okei tunda end ärevana või mures, kuid et need tunded ei pea määrama nende kogemusi.

Tervislik toitumine

Tervislik ja tasakaalustatud toitumine on lapse akadeemilise ja füüsilise jõudluse jaoks ülioluline. Hommikusöök on päeva kõige olulisem eine, see pakub lapsel energiat, mis on vajalik keskendumiseks ja produktiivsuseks. Kaasake menüüsse palju puuvilju, köögivilju, teraviljatooteid, proteiine ja tervislikke rasvu. Proovige pakkuda valikut, et laps õpiks armastama erinevaid toite ja mõistaks tasakaalustatud toitumise olulisust. Kui laps ei ole hea sööja ja on toitudega väga valiv, siis koostage koos menüü ja vaadake , et kõik vajalikud toitained oleksid nädalamenüüs olemas. Otsige lapsega koos internetist toite,
mida võiksite proovida. Nii saab ka kõige kehvema sööja lõpuks sööma.

Selle läbimõeldud lähenemisega saate aidata oma lapsel sujuvalt üle minna suverütmilt kooliaja rutiinile. Oluline on mõista, et iga laps on erinev ja et mõned lapsed võivad vajada rohkem aega või tuge kui teised. Koolistress ei pea olema normaalsus. Teie toetus ja mõistmine sel perioodil on kriitilise tähtsusega. Õnn kaasa!

The post Koolistress – kuidas valmistada last ette sügiseks? appeared first on Leevi.

Seltskonnatants Tallinnas unikaalse lähenemisega

Kuid mis eristab Leevi Tantsukooli Seltskonnatantsu tunde teistest tantsukoolidest? Esiteks Leevi Tantsukool pakub iganädalasi treeninguid, millega saab liituda aasta ringi. Erinevalt traditsioonilistest kursustest, mis algavad ja lõppevad kindlatel kuupäevadel, annab Leevi Tantsukool sulle paindlikkuse liituda millal iganes soovid. Kas töö on parasjagu kiire ja vajad pausi? Pole probleemi! Meie süsteem võimaldab sul treeningutest ajutiselt eemal olla ja seejärel uuesti liituda, ilma et kaotaksid oma edusamme. See tähendab, et saate oma õppimist kohandada vastavalt oma graafikule. Mõistame, et elu on kiire ja mõnikord võib töö Teie tantsuplaane segada. Seetõttu pakume ka võimalust igal ajal pausi
teha ja tagasi tulla siis, kui tunnete end selleks valmis olevat!

Tantsutehnika lihvimine

Teiseks me ei paku ainult klassikalisi seltskonnatantsu tunde, vaid ka võimalust parandada oma tantsutehnikat, mis muudab meie tundide lähenemise erakordseks. Kuid miks on tantsutehnika harjutamine oluline ja miks oleme selle lisanud meie seltskonnatantsu programmi? Tantsusammude õppimine on tantsu alustalaks, kuid tantsutehnika lihvimine toob Teie tantsuoskused uuele tasemele. See on nagu õppimine kõndima enne kui jooksma samme saab õppida, aga ilma tehnikata on raske luua sujuvat ja nauditavat tantsu.

Tantsutehnika aitab tantsijatel mõista oma keha liikumist ja tasakaalu, lihvida liigutuste täpsust ning parandada liikumise graatsilisust ja loomulikkust. See annab tantsule palju rohkem kui lihtsalt sammude sooritamise – see lisab sellele sügavust ja elegantsi. Leevi Tantsukoolis on tantsutehnika harjutamine üks põhikomponente edasijõudnute tundides. See annab tantsijatele parema arusaamise oma keha liikumisest ja tantsu dünaamikast. Ükskõik, kas tantsite rumbat, sambat, tango, cha-cha-cha, valssi või jive’t, on tehnika võtmekomponent, mis aitab Teil tantsupõrandal särada. See lähenemine sobib suurepäraselt ka hobitantsijatele, kes soovivad oma oskusi parandada ja rohkem nautida tantsimist. Tehnika parandamisega saate tõsta oma tantsuoskused uuele tasemele, olenemata Teie praegusest tantsuoskusest. Sellepärast oleme lisanud tantsutehnika harjutamise meie seltskonnatantsu programmidesse nii algajates kui ka edasijõudnutes – et anda Teile parim võimalik tantsukogemus.

Paindliku lähenemisega õppimine

Kokkuvõtteks võib õelda, et Leevi Tantsukool pakub unikaalset lähenemist seltskonnatantsule, tehes sellest midagi enamat kui lihtsalt hobitantsu – see on elustiil, kultuur ja arenguvõimalus. Tantsukool eristub teistest oma paindlike iganädalaste treeningute ja sügavale tantsutehnikasse sukeldumise kaudu. Erinevalt teistest koolidest, mis pakuvad kindla alguse ja lõpuga kursuseid, võimaldab Leevi Tantsukool tantsijatel oma õppimist kohandada vastavalt oma graafikule, sealhulgas pausi teha ja uuesti liituda. Tantsutehnika harjutamise rõhutamine on teine aspekt, mis teeb selle tantsukooli ainulaadseks, kuna see lisab sügavust ja elegantsi iga tantsija liikumisele. Sõltumata tantsija praegusest tasemest või eelistatud tantsustiilist, aitab tehnika lihvimine tõsta nende oskused uuele tasemele ja parandada nende tantsukogemust.

Seltskonnatants Tallinnas kaks korda nädalas

Ootame kõiki huvilisi liituma meie seltskonnatantsu tundidega alates septembrist. Tunnid toimuvad E,K 19:30 – 21:00 (algajad) ja T,N 19:30 – 21:00 (edasijõudnud). Liituda meiega saad siin: https://leevi.ee/kursus-seltskonnatants/

The post Seltskonnatants Tallinnas: Leevi Tantsukool – unikaalne lähenemine seltskonnatantsutundidele appeared first on Leevi.